Главная | Отзывы | Климат на море | Санатории | Гостиницы | Перелет | Пляжи | Лучшие отели | Отдых у моря | Курорты на море
Отдых у моря Курорты на море Отели у моря

Добро пожаловать! Мы рады Вас видеть!

Какое море самое полезное
Сайт о здоровье и красоте - Новости медицины и здоровья
Какое море выбрать >> какое море полезнее
05 Сен 2010 Главная −> Как не болеть −> Какое море выбрать >> какое море полезнее
Морской отдых - это не просто способ сменить обстановку и приобрести красивый загар. Море - природное «лекарство», возможность совместить приятное с полезным: укрепить иммунитет, похудеть и даже справиться с рядом хронических заболеваний. Пребывание на любом морском побережье благотворно скажется на нервной системе и поможет при кожных заболеваниях. Какое море выбрать для здорового отдыха? Какое море полезнее. В этой статье хочу проанализировать плюсы и минусы некоторых морских курортов, подчеркнув их специализацию и привести советы и рекомендации специалистов.

какое море самое полезное

Главные плюсы. Вода Черного моря по составу ближе всего к микроэлементному составу человеческой крови, поэтому здесь комфортно чувствуют себя даже люди с заболеваниями сердца и сосудов. На глубине Черное море богато сероводородными соединениями, они и делают воду и воздух полезными для сердца и сосудов. Евпатория - отличное место для больных ревматизмом.
Отрицательные стороны. Летом на черноморском побережье может быть слишком жарко ‘ для людей с гипертонией и сердечной недостаточностью.
Специализация. Сердечнососудистые заболевания, нарушения опорно-двигательного аппарата, заболевания периной системы и дыхательных органов.
Совет. Для лечения лучше предпочесть «заграничное» Черное море. Если же вы остановите свой выбор на Сочи, обратите внимание на термальные сероводородные источники Мацесты, которые особенно полезны при заболеваниях ЦНС и опорно-двигательного аппарата, болезнях сердца и сосудов, нарушениях обмена веществ.
Главные плюсы. Мелкое и теплое Азовское море уникально но микроэлементному составу: нем растворены 92 минерала из Таблицы Менделеева.
Отрицательные стороны. В Приазовье не развита медицинская составляющая отдыха.
Специализация. Общее укрепление иммунитета, профилактика авитаминоза, остеопороза и преждевременного старения.
Какое море чище?
Другим критерием выбора может служить наличие чистой морской воды. Какое море чище? Совершенно справедливо одним из самых чистых считается Мертвое море. Оно настолько соленое, что в нем невозможно жить ни рыбам, ни микроорганизмам. Вокруг нет развитых промышленных предприятий, что тоже способствует экологической чистоте данного водоема. Правда, в него очень трудно окунуться. Насыщенный соляной раствор сразу выталкивает незадачливого ныряльщика на поверхность.
Какое море полезнее?
Еще одним фактором привлекательности того или иного морского курорта является его полезность для здоровья. Море благоприятно для человеческого организма, ведь даже состав морской воды схож с составом человеческой крови. Во время морского купания происходит очищение организма, выведение токсинов, сжигаются калории. так как морская вода обладает большой плотностью, а волны делают своеобразный массаж не хуже профессионального массажиста. Итак, какое море полезнее?
Несомненно, воды Мертвого море очень полезны. Его берега покрыты солью, грязью и серными источниками. Особенно эффективно лечатся здесь кожные, аллергические заболевания, недомогания, связанные с железами внутренней секреции,  органами дыхания, половой сферой и опорно-двигательным аппаратом. Мертвое море постоянно покрыто дымкой из-за испарения насыщенной солью воды. Это создает преграду для вредного солнечного излучения. Поэтому загар здесь ровный, а обгореть невозможно. Но температура на побережье редко опускается ниже 40°С, а воздух какое море самое полезное пахнет сероводородом.  Вследствие этого, подолгу наслаждаться пребыванием на его берегах невозможно.
А вот на волосы морские купания вместе с солнцем действуют не лучшим образом: они становятся жесткими, сухими и непослушными. Чтобы защитить их, ополосните голову пресной водой и нанесите на волосы защитный спрей либо натуральное масло (макадамии, пальмовое, кокосовое). Или просто наденьте широкополую шляпу.
3. Водные процедуры
Любите плавать в волнах? Физиотерапевты уверяют, что этот вид активности по пользе схож с лечебным массажем, расслабляющим мышцы. К тому же такое купание тонизирует, подтягивает кожу и улучшает кровообращение.
А еще плавание в прохладной воде – отличная гимнастика для сосудов: поначалу они, приспосабливаясь к прохладе, сужаются, потом снова расширяются. Это полезно не только для здоровья, но и для красоты: массаж» сосудов ускоряет обменные процессы и способствует похудению.
Еще один способ испытать на себе пользу морской воды – пройти курс талассотерапии. Это прекрасный способ справиться с переутомлением, стрессом, суставными болями, проблемами с сосудами. В талассотерапии выделяют пелотерапию (лечение грязями) и альгинотерапию (лечение водорослями).
Грязи оздоравливают, омолаживают, глубоко очищают кожу, уменьшают раздражение, разглаживают морщины, делают менее заметными пигментные пятна и рубцы.
Водоросли же – одно из мощнейших средств борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи. Благодаря высокому содержанию минералов, различных сахаров и витаминов экстракты водорослей нормализуют обмен веществ, активизируют работу клеток кожи и выводят токсины. Кроме того, они помогают решать проблемы лишнего веса: биолог Дюшене обнаружил, что водоросли испания какое море омывает расщеплять жиры и выводить их из организма. А в сочетании с триптофаном, незаменимой аминокислотой (содержащейся, например, в арахисе, индейке и финиках) водорослевые экстракты стимулируют выработку серотонина – лекарства от депрессии.
4. Воздух
Морской бриз насыщает организм ионами брома и магния, а кислород, наполненный частицами йода, поможет исцелиться от легочных заболеваний, наладить работу щитовидной железы, укрепить нервную иммунную системы и даже снизить уровень холестерина в крови. Особенно хорошо пройтись по пляжу после шторма: воздух в это время насыщен минеральными солями и фитонцидами морских водорослей. Этот морской коктейль» полезен и для кожи: он обогащает ее полезными веществами, увлажняет, улучшает эластичность.
5. Песок
Зарываться в песок Бассейн с видом на море не просто пляжная забава. Этот метод лежит в основе псаммотерапии (лечения песком), которая помогает при болезнях мышц и суставов. Только учтите: закапываться в горячий песок можно не выше области сердца, а голову при этом следует накрывать влажным полотенцем. Ежедневные 15–20 минут в такой песочной ванне запустят обменные процессы и помогут похудеть. Всего нужно сделать не меньше 5–7 процедур.
Галька не менее полезна. Теплые гладкие камешки можно использовать для стоунтерапии и рефлексотерапии. А прогулки по гальке босиком улучшают самочувствие и настроение, ведь на ступнях множество активных точек.
6. Солнце
Витамин D вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Достаточно провести всего 30 минут на солнце, чтобы застраховаться от дефицита этого ценного витамина. Главное – помнить, что загорать полезно только рано утром и после 16.00, а также в кружевной тени». И даже при этих условиях солнцезащитный крем обязателен.
7. Еда
Свежая рыба, морепродукты, водоросли – в них содержится множество полезных нутриентов и витаминов. А водоросли к тому же способствуют расщеплению жира.
Источник
Назад к разделу Здорово живем
Автор: Лера Печурина Опубликовано в 11:25
  • 66

Комментарии пользователей

Опубликовано в 11:09
Для желающих самостоятельно готовить пищу на территории находится кухня с несколькими плитами и всем необходимым для приготовления.

Опубликовано в 21:38
На выбор Вам дадут не более 3-х вариантов один не лучше другого, после того как Вы откажетесь от 1 и 2 варианта жилья, с Вами будут разговаривать не так тактично как в поезде и Вы волей неволей дадите согласие на заселение.

Опубликовано в 15:26
Врачи доказали, что купание в море понижает давление и улучшает кровообращение, это в вою очередь способствует снабжению кислородом некоторых органов и уменьшает частоту сокращений сердечной мышцы.

Опубликовано в 23:35
Гостиница находится в непосредственной близости от пляжа, всего в 9 метрах.

Информация Посетители, находящиеся на сайте в качестве Гостей, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Нужно зарегистрироваться.

Главная| Греция эгейское море курорты| Горячие путевки на море| Дома отдыха на черном море| Абхазия гостиница у моря| Вилла в италии на море| Геленджик домики у моря| Где в крыму чище море| Израиль отдых на средиземном море| Азовское море бердянск частный сектор| Как доехать до азовского моря| Вещи для ребенка на море| Азовское море курорты ейск| Жемчужина моря санаторий геленджик кабардинка